實現夢想的冒險旅程

我的第二場媽媽教室就是雀巢的哺乳實作學堂，因為我想親餵母乳，但聽太多哺乳不順的例子，所以這種課程就對我比較有吸引力。這場地點在林口福容。

入場時會給一張摸彩券，和給一個假奶

第一場是楊芳瑜營養師—哺乳常見的不適與堵塞，如何預防？

她提到母乳的成分是會隨寶寶的需求而變動

乳房不適的狀況：

石頭奶，塞奶，乳腺炎，乳腺膿傷，乳房組織水腫

造成的因素：

壓力與心情

寶寶含乳方式不正確

壓迫乳腺（內衣過緊、暴力擠乳）

吸乳器使用方式錯誤

金黃色葡萄球菌增生（傷口）

哺乳最重要的二大健康：

體內健康：菌叢平衡—均衡飲食，孕晚期（7-9個月)除了營養素補充外，還要注意碘攝取；另外LC40(發酵乳酸桿菌)補充可降低塞奶不適50%，降低壞菌

體外按摩

第二場是泌乳專家　陳奕彤

無痛手擠乳：

１。Ｃ型手—放在乳暈外圍

２。３點一線：大姆指在上，其他指在下，大姆指、乳頭、下方手指呈現一線的樣子，往乳暈擠壓

３。３段式—甜甜圈擠法：第一段在乳暈外圍，第二段距離乳暈一指處，第三段距離乳暈二指處

４。乳腺呈放射狀

５。輕柔順撫乳管

自我乳房評估觸診：

手扶著乳房下方看看是不是ＱＱ軟軟的

手貼外側乳房，像穿內衣撥副乳但不可大力，感覺一下是不是ＱＱ軟軟的

手貼內側乳房，感覺一下是不是ＱＱ軟軟的

手貼乳房上方，感覺一下是不是ＱＱ軟軟的

如果發現緊蹦就要趕快緩解避免塞奶

塞奶排除自救：

避免硬擠硬塊，要按摩乳暈才是正確的方式

親餵，寶寶的下巴對準硬塊方向含乳，可把乳腺拉直暢通

冷敷

下方放提供的諮詢單

中場休息時間的問卷填寫送施巴贈品

第三場是林口長康吳昭儀醫師—母乳給寶寶的最好保護

造成哭鬧的原因：（先滿足基本需求外）

１。溢吐奶：４個月大時常見

２。腸絞痛：1-4個月大時常見，好發傍晚、晚上，持續數小時，突發性（不好判斷是否為腸絞痛，所以醫師會先排除其他因素）

３。感染

餵母乳可減少上述發生的機率，因為寶寶從母乳吸收20萬~1.4億母乳菌。

母乳裡是乳清蛋白的成分較多，好吸收、好消化

牛奶裡是弱蛋白的成分較多

結束後有摸彩，先摸回答問題，有提示答案了，只是公平起見用摸的方式，我竟然被摸中，我出運了，下面是獎品（課堂有回答問題的也有）

這場的參加禮是保溫袋、奶嘴刷、母乳墊

我覺得這場最大的收穫是如何無痛手擠乳，建議孕媽可以去參加。

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