四個月時我就開始準備副食品要給兒子試，醫生也建議要早點讓他吃副食品比較有口感，才不會一直喝很多奶，也才能控制體重。
針對副食品這件事，我自己有先看黃瑽寧的文章，目前的新趨勢是少量多樣，最好讓寶寶在九個月以前嚐遍山珍海味，這樣能降低未來食物過敏的機率。
我在美國的朋友生二個小孩他也說兒童醫學觀念真的會一直改，他生老二時醫生也跟他說副食品要什麼都吃，跟黃瑽寧說的一樣（所以前輩們、老前輩們、老老前輩們不要再分享過時觀念了）。
我自己帶小孩看了不同醫院、診所，醫生提供的副食品建議表還是以前那套，就是米糊、幾個月只能吃什麼的表，我看到都有點傻眼，台灣大部分的醫生都不吸收新知識嗎？
原本因為少量多樣，我還去買小容量的分裝盒要製作，後來覺得太麻煩了，我自己會煮晚餐，在沒加塩之前先撈起來要給小孩的，當兒子隔天的午餐，四個月都打成泥，說到這個，我就想到一開始要準備副食品時還去搜尋副食品機器，推薦出來都是一台好幾千元的，我實在買不下去，後來看到有人推大家源攪拌的全套組才700元左右，買來用真的超方便。
四個月都是吃泥狀副食品，我也試著讓他直接拿水果去啃，他就用吸的方式，我不做十倍粥五倍粥這種，都是前晚晚餐的蔬菜，隔天打成泥，飯煮很軟爛冷凍，每次用一格45ml飯加一點開水，再把打成泥的蔬菜一起用電鍋蒸。
我兒子這時侯還坐不挺，所以都在抱在我身上餵著吃副食品，他超愛副食品，都吃光光。
我也曾想過這樣是不是不新鮮，但想到外面在賣寶寶副食品的都放超過一天以上了，我覺得我這樣應該比賣的好很多，而且食材都自己煮也安心，成品就是很像粥，但不會是米糊。食材也比較簡單，一開始先不試高纖維的蔬菜和肉類。
我覺得準備小孩副食品真的不用太特地花時間，只有自己做得輕鬆才能長久。
隨著我兒子愈吃愈習慣，飯就再硬一點，從粥變軟飯的感覺，也不再打成泥狀，改成用打碎機打碎，或者剪小塊壓爛，食物種類從六個月開始就大量加入，原本晚餐的蔬菜我還會挑一下才留給兒子，現在就全都留全都試，因為我兒子的食量跟一般小孩不一樣，別的小孩還在吃一小口一小口，還愛吃不吃兼挑食，我兒子完全沒有這方面問題，只怕吃不夠，媽媽我都用大人的碗在做他的副食品😂。
試了二個月時發現原本控制的體重有失控的感覺，我在六個月打預防針時問醫生，醫生回：把奶量降低到一天500-600，我原本已經降到800，要再降那麼多我怕小孩沒辦法接受丫，因為我們是大食怪。別人長肉跟存錢一樣慢，惜肉如金，我們長肉跟雜草一樣，一不小心就茂盛成長😅
七個月時可坐在餐椅上，看看有多圓滾滾
超愛吃水果
母親節去外面吃飯，丫嫲餵孫； 我在外面不會特別準備副食品，就以餐廳的白飯加水弄軟給他吃，再吃一些清淡的食材，像蛋之類的
母親節去苗栗漫步在雲端，也是看自助buffet有什麼他適合的就直接弄給他吃，有白飯也有地瓜
我在朋友群組（每個都有二個小孩）說到兒子過胖這事，這些媽媽們就說不要讓小孩吃米飯，給肉蔬菜水果就好，像大人的減肥方式。
我預約自費的營養師諮詢門診，和營養師討論他的奶量和副食品，也特別問營養師可以像大人減肥方式吃嗎？營養師回：不可以，小小孩需要米飯。（還好我沒試）最後副食品就控制米飯量為主。奶量不用特地減少。
配方奶餵三次+一餐副食品，這樣控制一個月後，終於體重回穩了，原本要穿XL尿布，又改回來穿L，媽媽終於省一點點錢了。
我只有中午會餵副食品，晚餐改成自己抓著吃，通常是掉滿地，吃進去沒幾口，但我是抱著讓他練習手抓食物吃的心態，有吃沒吃都沒關係，他要開心吃飯比較重要（他到現在都沒厭奶或厭食期）。
我兒子不太咀嚼，食物放進嘴巴就下到胃了，食道只是借過用，一開始還學其他媽媽做好幾種手指食物放盤子，結果我兒子一直塞一直塞進嘴巴，後來我放棄了，他吃完我才會再放食物在他盤子給他拿起來吃。
六個月時我兒子體重來到了12公斤，整個嚇壞媽媽😱。諮詢營養師後有控制下來，後來副食品改二餐+喝二餐奶，到現在11個月體重退回11公斤。（奶量真的是變胖的一個原因）
來看看他的變化
八個月，盤子很乾淨，因為一次只給一種食物，可以直接塞進嘴巴的大小
練習吃麵，這也是訓練咬斷很好的方式
九個月，偶爾會做南瓜煎餅給他吃，超愛吃點心類、饅頭、包子
練習啃玉米，水果玉米甜甜的很愛
10個月，之前不太會咬蘋果，現在好多了
吃到連圍兜都不放過，紫芋地瓜超好吃
11個月吃恐龍蛋，整顆吃光光，已經可以在盤子放比較多食材，自己抓來吃，不會全部掃到地上去了
他手指食物的練習進步很多，從不咀嚼到會咬，雖然也是邊吃邊掉，每餐都要清潔餐椅和地上，但我看到他的成長與進步覺得很開心。
關於副食品，我看到臉書社團好多媽媽都超用心做豐富的食材，滿滿一盤賞心悅目，但我還真的沒那個心力，所以都是大人吃什麼小孩吃什麼，這樣媽媽不用煩惱要弄什麼給小孩吃，也不用特地花時間準備，大人小人晚餐就坐在一起吃飯，我覺得這樣很美好。
同場加映，吃檸檬體驗，酸到忘了自己是誰，哈哈哈
現在常被誤認是日本小孩和女生～～
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